Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 79,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 47,30g | Prot: 56,28g | Carbs : 15,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Morangos, Vitória Queijo Bola, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Musculação - 36 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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