Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 78,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 35,38g | Prot: 52,83g | Carbs : 78,95g.
Pequeno Almoço: Café, Fajofama Queijo Prato, Urbano Flocão de Milho, Kiwi. Almoço: Farinha de Amendoas, Hortifruti Abacaxi, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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