Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 133,56g | Prot: 115,45g | Carbs : 58,77g.
Pequeno Almoço: Bombon Nata Мороженое 0% Сахара , Meridian Орахисовая Паста, Alambra Cottage Cheese. Almoço: Alpro Миндальное Молоко. Jantar: Casino Жареный Арахис , Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Яйцо, Суп свинина + овощи. Snacks/Outros: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Клубника, Lurpak Spreadable, Alpha Mega Хлеб Smart Carb Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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