|
Vandaag begint ook mijn challenge! Vanaf nu post ik tot kerst mijn gewicht alleen op zondag. Afgelopen week 1,8 kg afgevallen, in totaal ben ik 7,5 kg afgevallen in de afgelopen 8 weken. (Vorige week was het + 0,9 kg, dus gemiddeld over de afgelopen twee weken 0,45 kg per week afgevallen). Bio is geüpdate.
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 93,91g | Prot: 93,84g | Carbs : 224,69g.
Pequeno Almoço: Cacao, AH Basic Havermout, Halfvolle Melk, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. Almoço: Volkoren Brood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. Jantar: AH Tjap Tjoy, Loempia met Kip of Kalkoen, Nasi, Bami, Babi Pangang. Snacks/Outros: Red Band Fun Smileys, Haribo Kikkers, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Drop. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
30 out 22 por membro: keto_danny
|
30 out 22 por membro: Dappere-Dodo
|
30 out 22 por membro: Maloontje
|
Wat goed! Veel succes met de laatste 6 🤞🏻
30 out 22 por membro: SabineS85
|
Overigens zit er een fout in. Het is 11/18/25 12 ipv 11.
30 out 22 por membro: SabineS85
|
30 out 22 por membro: SabineS85
|
O ja 🙈. Ik pas hem volgende week wel aan. Ik zag er al iets raars aan, maar ik zag niet wat 🤣. Bedankt voor het zeggen!
|
|
|
30 out 22 por membro: Lind@@h
|
Je gaat wel terug in de tijd trouwens 😂😂
30 out 22 por membro: Dappere-Dodo
|
30 out 22 por membro: Cami@1
|
30 out 22 por membro: rienekevd
|
Bedank allemaal! Haha Dappere-Dodo Sabine had het ook gezien. Voor mijn volgende post volgende week zondag zal ik het corrigeren. 😜
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antoinette loves food...
|