Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 76,03g | Prot: 124,96g | Carbs : 225,50g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Bolo de Laranja, Azeitonas Pretas, Salada Verde Mista, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Castanha, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Tangerina, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mister Choc Big Hit Crispy, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Manteiga, Regueifa. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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