Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 78,50g | Prot: 171,76g | Carbs : 144,90g.
Pequeno Almoço: Continente Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings, Heinz Cesar, KFC Salada Extrema (sem Molho). Jantar: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Bolo de Iogurte. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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