Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 10,04g | Prot: 157,46g | Carbs : 89,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Berliner Landbrot. Almoço: Woolworths Portobellini Mushroom, Red Onion & Spinach, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peppers . Jantar: Woolworths Sweet Orange Melon, PB2 Powdered Peanut Butter , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, USN Casein Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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