Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 73,25g | Prot: 131,74g | Carbs : 142,04g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Continente Pota e Polvo em Azeite, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Tangerina, Tomates Cereja, Pingo Doce Veggie Rice, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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