Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 77,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 36,78g | Prot: 63,82g | Carbs : 59,31g.
Pequeno Almoço: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Kiwi, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Flormel Bombom com Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uniagro Amêndoa Laminada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Musculação - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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