Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 80,74g | Prot: 157,10g | Carbs : 69,13g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Sardinha em Óleo (Enlatado), Tremoços. Jantar: Carne de Coelho, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Carne de Coelho. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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