Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 193,57g | Carbs : 36,99g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Sardinha em Óleo (Enlatado). Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Sardinha em Óleo (Enlatado). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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