Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 77,07g | Prot: 176,01g | Carbs : 112,41g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Peito de Frango Cru, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Encarnado Cozido, Carne de Porco do Lombo, Bacon. Jantar: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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