|
Iedere week een etentje helpt niet echt mee natuurlijk, maar wel gezellig dus het is wat het is 😝 Baal er wel een klein beetje van dat ik nog steeds niet al mn vakantiekilo's kwijt ben, aangezien de volgende uitjes alweer voor de deur staan 🫣. Nou ja, dag voor dag doorgaan 🥳
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 92,93g | Prot: 81,59g | Carbs : 43,11g.
Pequeno Almoço: Nevo Peren, met Schil, Applied Nutrition Collageen Peptides, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almoço: Lunch / TNF - Maaltijdsalade met feta & spek. Jantar: Hatherwood Cheddar, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Thenewfood Aubergine. Snacks/Outros: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Stroopwafel roomijs, Koek / LCChef - Gevuld speculaas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Er is nog iig nog wel een beetje vanaf! ☺️
05 nov 22 por membro: dani.p2
|
Dat wordt iets minder slagroom, mevrouw 😬
05 nov 22 por membro: SabineS85
|
Sabine, ik zit gewoon nog keurig op mn kcal hoor, dus die slagroom doet t m niet 🤷 Ik denk dat ik nu toch wel echt in die fucking overgang zit 😟. Maar goed, ik ga geen bokkensprongen maken, gewoon lekker door en geduld oefenen 🙄
05 nov 22 por membro: Elfje69
|
Goede instelling. Met kleine stapjes kom je er ook. Maar kilo’s tegelijk is gewoon leuker natuurlijk.
05 nov 22 por membro: SabineS85
|
Iemand hier zegt vaak iets met ark en slak 🥰
05 nov 22 por membro: annemiek rembil
|
05 nov 22 por membro: Elfje69
|
05 nov 22 por membro: Dappere-Dodo
|
Zo is het, uiteindelijk kom je er wel en de reden dat het langer duurt is leuk/gezellig/irritant 🤷
05 nov 22 por membro: claudet57
|
oke ik zou toch wel blij zijn dat iets af is 😉
05 nov 22 por membro: shadowjay
|
05 nov 22 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|