Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 99,52g | Prot: 175,49g | Carbs : 225,36g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. Jantar: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Arroz Doce. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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