Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
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100,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 69,82g | Prot: 149,21g | Carbs : 264,32g.
Pequeno Almoço: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Centeio, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Arroz de Legumes, Batatas Fritas, Choco Frito. Jantar: Alface de Folha Vermelha, Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Peras, Pingo Doce Gelatina Morango, Pingo Doce Gelatina Morango, Pingo Doce Gelatina Morango. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de max142
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