Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 77,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 53,00g | Carbs : 56,63g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito sem Gordura, Semente de Abóbora, Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitória Queijo Bola. Almoço: Maracujá, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Cebola Roxa, Mozzarella de Búfala. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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