Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 77,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 63,81g | Carbs : 65,05g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Kiwi, Vitória Queijo Bola. Almoço: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Gorgonzola, Batata Doce. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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