Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 133,89g | Prot: 130,45g | Carbs : 31,97g.
Almoço: Кабачок, Баклажан Баклажан, Valley Spire Чеддер Mature, Alesto Грецкие Орехи , Alambra Фета, Шампиньоны, Lackmann Сметана 30%, Куриное Филе. Jantar: Opeino Халлуми, Morphakis Зелёные Оливки, Баранина, Помидоры, Charalambidis Йогурт, Magic Taste Тахини, Lurpak Spreadable. Snacks/Outros: Alpro Almond Barista, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Pulsin Protein Choc Fudge. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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