Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 35,36g | Prot: 70,96g | Carbs : 77,21g.
Pequeno Almoço: FOOD4FITNESS.PT Overnight Oats - Banana Nutella. Almoço: Perna de Frango sem Pele, Lidl Beterraba Cozida, Dia Alface Iceberg. Jantar: Continente Grão de Bico Cozido, Continente Ervilhas Cozidas , Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Continente Abacaxi, Continente Iogurte Aroma, Condi Gelatina Zero. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDENDSA
|