Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 141,48g | Carbs : 177,16g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Nestlé Cevada Pensal. Almoço: Maçã, Continente Filetes de Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Ovo Estrelado, Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Figo Seco, Nozes de Nogueira. Snacks/Outros: Prozis Oat Porridge, Prozis 100% Whey Prime Isolate, Banana, Ovo, Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciosasilva
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