Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 13,52g | Prot: 73,86g | Carbs : 57,24g.
Pequeno Almoço: Café con Leche de Soja. Almoço: Carrefour Verduras Wok, Bonduelle Coliflor en Forma de Arroz, Mercadona Filete de Pavo . Jantar: Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Florette Verduras para Wok, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Outros: Manzana Golden, Serrano Jamón Serrano, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aruesh
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