Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Líp: 33,16g | Prot: 78,31g | Carbs : 102,45g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Maçãs, Meia de Leite, Pão Branco. Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Couves de Bruxelas Cozidas, Iglo Douradinhos. Jantar: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Espinafre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Chá (Infusão), Iogurte Congelado de Baunilha (Textura Macia), Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. mais...
|
A Perder 38,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s.rosa
|