Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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60,4 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 150,46g | Prot: 86,05g | Carbs : 22,48g.
Pequeno Almoço: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Almoço: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Jantar: Beef Salad. Snacks/Outros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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