Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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109,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 160,07g | Carbs : 274,40g.
Pequeno Almoço: Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Banana, Salutem Flocos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pão Alentejano, Banana, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Prozis Peanut Butter Powder, Salutem Flocos de Aveia Integral, Continente Mel de Flores. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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