Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 122,88g | Prot: 94,04g | Carbs : 215,85g.
Pequeno Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Bell Peppers, Scrambled Egg. Almoço: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Jantar: Newman's Own Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Phillips Lump Crab Meat, Bertucci's Fettucine Alfredo. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pixie68
|