Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 121,79g | Carbs : 166,64g.
Almoço: Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Bom Gosto Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Mini Chicken. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Mamão Formosa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Itambé Doce de Leite Tradicional. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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