|
:(
|
84 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
587 kcal
|
Líp: 19,36g | Prot: 52,55g | Carbs : 54,34g.
Pequeno Almoço: Feel Good Chá Branco com Lichia. Almoço: Alcatra, Morangos, Rúcula, Alface Americana, Galo Vinagre Balsâmico. Jantar: Mostarda Dijon, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
|
|
2950 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MBailarina
|