Jornal de hobodon (호주부), 17 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
59,8 kg Perdidos até agora: 13,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1519 kcal Líp: 53,08g | Prot: 62,09g | Carbs : 204,01g.   Pequeno Almoço: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란. Almoço: 오징어젓갈, 어묵조림, 깍두기, 멸치볶음, 풋고추, 물미역, 상추, 제육볶음, 흑미밥. Jantar: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 배. Snacks/Outros: 배, 사과. mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana

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