Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2014
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60,0 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 88,24g | Prot: 70,63g | Carbs : 39,36g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Great Value Light Brown Sugar, Tea (Brewed), Cream (Half & Half), Starbucks Pike Place Roast (Grande), Sardines in Oil (Canned). Almoço: Sardines in Oil (Canned), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Snacks/Outros: Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Daily Multi, Nature Made Magnesium Citrate, Nature Made Vitamin B-12, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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