Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 162,55g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Milbona High Protein Pudding Avelã, Château Choco Dragees, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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