Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 76,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 89,50g | Carbs : 81,32g.
Pequeno Almoço: Café, Extrato de Baunilha, Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Almoço: Friboi Picanha, Lindt 70% Cacau, Batata Inglesa Assada, Cebolas Doces, Président Queijo Prato. Jantar: Abacaxi, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Morangos. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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