Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 76,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 36,53g | Prot: 71,66g | Carbs : 53,19g.
Pequeno Almoço: Café, Kiwi, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Musculação - 42 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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