Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 84,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 21,97g | Prot: 70,03g | Carbs : 173,18g.
Pequeno Almoço: Mercadona + Proteínas Morango, Continente Pão de Centeio, Maçã, Fiambre de Peru. Almoço: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Peito de Peru, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Açúcar Granulado, Maçã, Milbona Leite Magro sem Lactose, Maizena Amido de Milho. Snacks/Outros: Smart Cake Bola Carne. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaoliveira9470
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