Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 49,99g | Carbs : 91,26g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Banana. Almoço: Morangos, Vitao Semente de Girassol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Coco, Banana, Morangos, Pasta de Amendoim. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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