Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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109,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 70,74g | Prot: 191,13g | Carbs : 240,08g.
Pequeno Almoço: Prozis Pistachio Butter, Arroz Basmati (Cozido), Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: McDonald's Big Tasty Single. Snacks/Outros: Continente Mel de Flores, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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