Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 87,53g | Prot: 126,32g | Carbs : 145,58g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Feijao Verde Congelado, Bife de Picanha. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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