Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 52,38g | Prot: 66,26g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Pastel de Nata, Reina Pudim Flan Proteico, Serramel Mel de Rosmaninho, Alsa Ameixa Vermelha, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almoço: Continente Granola Chocolate e Amêndoas , President Manteiga Magra, Bimbo The Rustik Bakery, Nobre Feijoada à Transmontana. Jantar: Ovo Estrelado, Nobre Fiambre da Perna Extra, McDonald's Creme de Legumes. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDENDSA
|