Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 31,91g | Prot: 100,28g | Carbs : 82,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Feijao Verde Congelado. Snacks/Outros: Laranjas, Banana. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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