Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 101,06g | Carbs : 210,30g.
Pequeno Almoço: Continente Rissóis de Carne, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Croquete de Carne. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Banana. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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