Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 72,27g | Carbs : 123,79g.
Pequeno Almoço: Café, Leite de Amêndoas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Compal Compal de Pêra, Pingo Doce Pipocas Salgadas, Atum no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista, Lindt Chocolate 85% Cacau, Tomates. Snacks/Outros: Danone Yopro Protein Mousse Dark Chocolate, Lindt Chocolate 85% Cacau, Côte d'Or Mignonnette Noir. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol’sss
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