Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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114,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 124,45g | Carbs : 126,33g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Almoço: Café Expresso, Perca do Nilo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Banana, Kefir. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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