Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Líp: 17,32g | Prot: 39,69g | Carbs : 71,01g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas. Almoço: Maizena Harina de Maiz, Hacendado Tofu Firme, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates. Jantar: Hacendado Guisantes Enlatados, Champiñones, Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Leche de Soja sin Azucar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
25 nov 22 por membro: Silvi-es+
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Gracias, Silvi!! Se va notando el 5:2. Hoy, toca restringir
25 nov 22 por membro: EvaSieteTres
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25 nov 22 por membro: Lasaña
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Gracias, Las! Hoy me ha costado mentalizarme de la restricción, pero tocaba y lo estoy cumpliendo.
25 nov 22 por membro: EvaSieteTres
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25 nov 22 por membro: marmag1
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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