Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 41,57g | Prot: 148,10g | Carbs : 157,80g.
Pequeno Almoço: Prozis Organic Psyllium Husk, Prozis Oat Porridge , Optimum Nutrition Caseína . Almoço: Prozis Zero Teriyaki Sauce, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Jantar: Continente Mistura de Legumes para Saltear , Arroz Basmati (Cozido), Continente Esparregado de Espinafres , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Prozis Protein Milk Chocolate, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Lidl Framboesas, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Aldi High Protein Bar Chocolate e Cereais , Prozis Vanilla Waffles Sugars Free. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soraya Ssm
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