Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 44,58g | Prot: 125,07g | Carbs : 121,62g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Jantar: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Integralmedica Dark Bar Darkness Chocolate e Coco com Chocolate Chip. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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