|
Zo, da's een hele grote blij 🥳 (nog 6 dgn te gaan tot het volgende uitje 🫣)
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 92,10g | Prot: 73,72g | Carbs : 30,64g.
Pequeno Almoço: AH Kaneel, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Applied Nutrition Collageen Peptides, Fage Griekse Yoghurt 5%, Fage Griekse Yoghurt 0%. Almoço: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Soupmaker, Broccolisoep. Jantar: Soep, Tom Ka Khai. Snacks/Outros: IJs / Keto - Chocolate Gelato (recipes from Italy), Koekjes / Oahn's - IJzerkoekjes. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
1 a 20 de 28
 Comentários
Dan moet een paar ons nog lukken tot je weer 4 kilo aankomt 😛 Fijne zaterdag 🤩
26 nov 22 por membro: SabineS85
|
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
Nou nou enkeltjes zijn wel weer leeg zo te zien.
26 nov 22 por membro: Gerrika G
|
|
|
M'n schoenen passen weer 🤡
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
😳😳😳😳lekkerrrrr. Wat goeeeeed en met lekker eten.👍🏻😘 prettige dag
26 nov 22 por membro: claudet57
|
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
26 nov 22 por membro: annemiek rembil
|
Dat is een echte knaller zeg! Geweldig 😍
26 nov 22 por membro: Yoo69
|
Was ook wel ff nodig hè Krullie, vóór ik echt tonnetje rond ben 😜
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
26 nov 22 por membro: carolinequichou
|
Precies dat.... maar zag ons wel al samen door de duinen rollen zo het strand op 🥰
26 nov 22 por membro: Yoo69
|
Thx hoor meiden, maarruhhhh... hoe blij ik er ook (weer) mee ben, ik wil er toch geen credits voor nemen hoor 🤭 Die eerste week na een vakantie is gewoon "weer ff normaal doen" en mn pilletjes weer slikken 🙄
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
Maar toch! Je had ook niets kunnen doen en je in vakantie modus laten wanen wel met je winterjas aan...dat dan weer wel... Gewoon lekker bezig ben je geweest 😘
26 nov 22 por membro: Yoo69
|
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
Yootje, toch niet met je nieuwe jas en schoenen hoop ik 🤭 ik ben een beelddenker, dus zie jullie gaan , geweldig!
26 nov 22 por membro: annemiek rembil
|
Nee die gaan niet aan hoor! Denk gewoon lekker in bikini en dan zo een frisse duik in de zee... Brrrr
26 nov 22 por membro: Yoo69
|
Laten we het dan vooral 1 januari doen Yoo! Dan ben ik ZEKER topzwaar en maken we er gelijk de Nieuwjaarsduik van! 💪🏼🥳😜
26 nov 22 por membro: Elfje69
|
26 nov 22 por membro: brigensam
|
26 nov 22 por membro: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|