Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 98,86g | Carbs : 239,79g.
Pequeno Almoço: Pão Branco Torrado, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. Almoço: Leite Creme, Melão, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Tangerina, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Regueifa, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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