Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
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109,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 46,15g | Prot: 140,94g | Carbs : 171,42g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Continente Mel de Flores, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pão Alentejano, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Continente Mel de Flores, Prozis Peanut Butter Powder, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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