Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
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114,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 95,31g | Prot: 129,62g | Carbs : 121,27g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Almoço: Legumes Salteados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Mercadona Tarte de Queijo. Snacks/Outros: Peras, Banana, Kefir. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 9 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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