Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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115,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 91,06g | Prot: 136,42g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Almoço: Alface de Folha Verde, Perca do Nilo. Jantar: Lidl Salteado Gourmet, Continente Grão de Bico Cozido, Mercadona Salsicha tipo Brasileira. Snacks/Outros: Mercadona Tarte de Queijo, Hacendado +Proteínas Banana, Banana, Kefir, Peras. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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