Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 85,83g | Prot: 152,93g | Carbs : 91,99g.
Pequeno Almoço: Couves de Bruxelas (Congelado), Ovo Mexido. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Chanfana, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Sardinha em Óleo (Enlatado), Sardinha em Óleo (Enlatado). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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